Yoga Anfänger

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Donnerstag, 09. Januar 2020 18:00–19:30 Uhr

Kursnummer MC30159
Dozentin Maureen Schindler
erster Termin Donnerstag, 09.01.2020 18:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 09.04.2020 19:30 Uhr
Anzahl Termine 12 Veranstaltungen
Gebühr 96,00 EUR
Ort Pegau, Napoleonhaus
Kirchplatz 9

Kursort

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Yoga fördert Beweglichkeit, Kraft und Entspannung, hilft gegen Rückenbeschwerden und unterstützt Gelassenheit im Alltag. In Indien seit mehreren tausend Jahren gelehrt, fördert es ganzheitlich Körper, Geist und Seele mit dem Ziel, die Gedankenwellen zur Ruhe zu bringen. In diesen Kursen wird vor allem Hatha-Yoga vermittelt. Asanas (Yoga-Stellungen) werden geübt und gehalten und abgerundet durch Atemübungen und Tiefenentspannung.

mitzubringende Materialien

  • eigene Matte
  • Decke
  • Sitzkissen
  • warme Socken und evtl. ein Handtuch.

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