Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Kochclub II - Zusammen kocht man weniger allein
Mo., 24.09.2018 18:00 Uhr
Mo., 24.09.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Dance Fitness
Mo., 24.09.2018 20:15 Uhr
Mo., 24.09.2018 20:15 Uhr Markkleeberg
Pilates - Aufbaukurs
Mi., 26.09.2018 16:30 Uhr
Mi., 26.09.2018 16:30 Uhr Markkleeberg
Pilates - Aufbaukurs
Mi., 26.09.2018 18:30 Uhr
Mi., 26.09.2018 18:30 Uhr Markkleeberg
Rückblick in die Vergangenheit - 600 Jahre Chirurgie an der Universität Leipzig
Fr., 28.09.2018 18:00 Uhr
Fr., 28.09.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Kleine Köche ganz groß!
Mo., 01.10.2018 16:00 Uhr
Mo., 01.10.2018 16:00 Uhr Markkleeberg
Autogenes Training
Di., 02.10.2018 18:00 Uhr
Di., 02.10.2018 18:00 Uhr Markranstädt
Aqua-Gymnastik
Do., 04.10.2018 09:00 Uhr
Do., 04.10.2018 09:00 Uhr Markkleeberg
Hausgemacht und mitgebracht - liebevolle Küchengrüße
Do., 04.10.2018 18:00 Uhr
Do., 04.10.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag
Di., 09.10.2018 10:00 Uhr
Di., 09.10.2018 10:00 Uhr Borna
Schnelle Feierabendküche - ONE-POT-Gerichte
Mi., 10.10.2018 18:00 Uhr
Mi., 10.10.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Persische Küche - 3 Gerichte mit Fleisch
Sa., 13.10.2018 17:30 Uhr
Sa., 13.10.2018 17:30 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag
Do., 18.10.2018 08:30 Uhr
Do., 18.10.2018 08:30 Uhr Borna
Yoga für Senioren
Mo., 22.10.2018 10:00 Uhr
Mo., 22.10.2018 10:00 Uhr Markkleeberg
Faszientraining
Mo., 22.10.2018 10:15 Uhr
Mo., 22.10.2018 10:15 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Mo., 22.10.2018 18:00 Uhr
Mo., 22.10.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Dancefitness Kids 6 - 9 Jahre
Di., 23.10.2018 15:30 Uhr
Di., 23.10.2018 15:30 Uhr Markkleeberg
Schüßler-Salze
Di., 23.10.2018 17:30 Uhr
Di., 23.10.2018 17:30 Uhr Markkleeberg
Osmanische Küche
Di., 23.10.2018 18:00 Uhr
Di., 23.10.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Qigong: Ba Duan Jin - Die 8 Brokate
Di., 23.10.2018 18:00 Uhr
Di., 23.10.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
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