Gesundheit

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Yoga Anfänger
Mi., 25.04.2018 10:00 Uhr
Mi., 25.04.2018 10:00 Uhr Großpösna
Pilates
Mi., 25.04.2018 19:45 Uhr
Mi., 25.04.2018 19:45 Uhr Markkleeberg
Yoga am Vormittag
Do., 26.04.2018 10:00 Uhr
Do., 26.04.2018 10:00 Uhr Markranstädt
Yoga Anfänger
Do., 26.04.2018 16:00 Uhr
Do., 26.04.2018 16:00 Uhr Großpösna
Kulinarische Weltreise
Fr., 27.04.2018 18:00 Uhr
Fr., 27.04.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Mo., 30.04.2018 18:00 Uhr
Mo., 30.04.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Aqua-Gymnastik
Do., 03.05.2018 09:00 Uhr
Do., 03.05.2018 09:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Do., 03.05.2018 17:00 Uhr
Do., 03.05.2018 17:00 Uhr Markkleeberg
La Cuisine française
Do., 03.05.2018 18:00 Uhr
Do., 03.05.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Do., 03.05.2018 19:00 Uhr
Do., 03.05.2018 19:00 Uhr Markkleeberg
Zumba - Fitness
Fr., 04.05.2018 18:45 Uhr
Fr., 04.05.2018 18:45 Uhr Markranstädt
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Mo., 07.05.2018 10:00 Uhr
Mo., 07.05.2018 10:00 Uhr Frohburg
Pilates
Mi., 09.05.2018 16:30 Uhr
Mi., 09.05.2018 16:30 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mi., 09.05.2018 17:30 Uhr
Mi., 09.05.2018 17:30 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mi., 09.05.2018 18:30 Uhr
Mi., 09.05.2018 18:30 Uhr Markkleeberg
Biochemie nach Schüßler - Gesundheitsvortrag
Mo., 14.05.2018 17:30 Uhr
Mo., 14.05.2018 17:30 Uhr Borna
Yoga
Do., 24.05.2018 18:30 Uhr
Do., 24.05.2018 18:30 Uhr Borna
Yoga
Do., 24.05.2018 20:15 Uhr
Do., 24.05.2018 20:15 Uhr Borna
Zumba - Fitness
Mo., 28.05.2018 20:15 Uhr
Mo., 28.05.2018 20:15 Uhr Markranstädt
Hausgemacht und mitgebracht - liebevolle Küchengrüße (neu)
Do., 31.05.2018 18:00 Uhr
Do., 31.05.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
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