Gesundheit

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Hatha Yoga
Do., 23.11.2017 19:00 Uhr
Do., 23.11.2017 19:00 Uhr Geithain
Kulinarische Weltreise
Mo., 26.02.2018 18:00 Uhr
Mo., 26.02.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Saisonale und regionale Küche
Mi., 28.02.2018 18:00 Uhr
Mi., 28.02.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Zumba - Fitness
Mi., 28.02.2018 19:00 Uhr
Mi., 28.02.2018 19:00 Uhr Zwenkau
Zumba - Fitness
Mi., 28.02.2018 20:00 Uhr
Mi., 28.02.2018 20:00 Uhr Zwenkau
Biochemie nach Schüßler - Gesundheitsvortrag
Mo., 05.03.2018 17:30 Uhr
Mo., 05.03.2018 17:30 Uhr Borna
Aroha
Mo., 05.03.2018 18:15 Uhr
Mo., 05.03.2018 18:15 Uhr Groitzsch
Bokwa
Mo., 05.03.2018 19:30 Uhr
Mo., 05.03.2018 19:30 Uhr Groitzsch
Taijiquan - LiuHeBaFa
Di., 06.03.2018 18:00 Uhr
Di., 06.03.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Workout-Mix - ganzheitliches Fitnesstraining
Di., 06.03.2018 19:00 Uhr
Di., 06.03.2018 19:00 Uhr Groitzsch
Taijiquan - LiuHeBaFa
Di., 06.03.2018 20:00 Uhr
Di., 06.03.2018 20:00 Uhr Zwenkau
Progressive Muskelentspannung
Mi., 07.03.2018 17:45 Uhr
Mi., 07.03.2018 17:45 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mi., 07.03.2018 18:45 Uhr
Mi., 07.03.2018 18:45 Uhr Pegau
Qi Gong
Mi., 07.03.2018 19:30 Uhr
Mi., 07.03.2018 19:30 Uhr Markranstädt
Hatha Yoga
Mi., 07.03.2018 19:30 Uhr
Mi., 07.03.2018 19:30 Uhr Geithain
Aqua-Gymnastik
Do., 08.03.2018 09:45 Uhr
Do., 08.03.2018 09:45 Uhr Markkleeberg
Pilates zum Wochenausklang
Fr., 09.03.2018 16:30 Uhr
Fr., 09.03.2018 16:30 Uhr Markkleeberg
Rückhalt- Gesunde Rückenschule
Di., 13.03.2018 09:30 Uhr
Di., 13.03.2018 09:30 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag - Kleingruppe
Di., 13.03.2018 11:00 Uhr
Di., 13.03.2018 11:00 Uhr Böhlen
Fit für den Alltag (Regis-Breitingen)
Di., 13.03.2018 17:00 Uhr
Di., 13.03.2018 17:00 Uhr Regis-Breitingen
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