Gesundheit

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Türkisches Fladenbrot, Pide & Co.
Mi., 17.05.2017 18:00 Uhr
Mi., 17.05.2017 18:00 Uhr Markkleeberg
Feldenkrais-Methode
Di., 21.11.2017 19:30 Uhr
Di., 21.11.2017 19:30 Uhr Markkleeberg
Hatha Yoga
Do., 23.11.2017 17:00 Uhr
Do., 23.11.2017 17:00 Uhr Geithain
Hatha Yoga
Do., 23.11.2017 19:00 Uhr
Do., 23.11.2017 19:00 Uhr Geithain
Feldenkrais - Methode
Sa., 25.11.2017 09:00 Uhr
Sa., 25.11.2017 09:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 27.11.2017 17:00 Uhr
Mo., 27.11.2017 17:00 Uhr Geithain
Qi Gong
Mo., 27.11.2017 18:00 Uhr
Mo., 27.11.2017 18:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 27.11.2017 19:45 Uhr
Mo., 27.11.2017 19:45 Uhr Borna
Power Yoga
Mi., 29.11.2017 18:00 Uhr
Mi., 29.11.2017 18:00 Uhr Markkleeberg
Aqua-Gymnastik
Do., 30.11.2017 09:45 Uhr
Do., 30.11.2017 09:45 Uhr Markkleeberg
Gewaltprävention und Selbstbehauptung für Kinder von 6 - 9 Jahre
Do., 30.11.2017 16:00 Uhr
Do., 30.11.2017 16:00 Uhr
Backen wie die Finnen
Sa., 02.12.2017 11:00 Uhr
Sa., 02.12.2017 11:00 Uhr Markkleeberg
Festliches Weihnachtsmenü in 5 Gängen- Neue Rezepte!
So., 10.12.2017 10:00 Uhr
So., 10.12.2017 10:00 Uhr Markkleeberg
Faszientraining
Mo., 11.12.2017 10:15 Uhr
Mo., 11.12.2017 10:15 Uhr Markkleeberg
Latino - Fitness
Mo., 11.12.2017 18:00 Uhr
Mo., 11.12.2017 18:00 Uhr Borna
Gemeinsam kochen und genießen - Ihre Feier in unserer Eventküche
Mo., 18.12.2017 18:00 Uhr
Mo., 18.12.2017 18:00 Uhr Markkleeberg
Pilates für Mutter und Kleinkind
Mi., 03.01.2018 15:30 Uhr
Mi., 03.01.2018 15:30 Uhr Groitzsch
Progressive Muskelentspannung
Mi., 03.01.2018 17:45 Uhr
Mi., 03.01.2018 17:45 Uhr Markkleeberg
Hatha Yoga
Mi., 03.01.2018 19:30 Uhr
Mi., 03.01.2018 19:30 Uhr Frohburg
Pilates
Mi., 03.01.2018 19:45 Uhr
Mi., 03.01.2018 19:45 Uhr Markkleeberg
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