Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Feldenkrais-Methode
Di., 27.08.2019 19:30 Uhr
Di., 27.08.2019 19:30 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Mi., 28.08.2019 17:00 Uhr
Mi., 28.08.2019 17:00 Uhr Borna
Pilates
Mi., 28.08.2019 17:30 Uhr
Mi., 28.08.2019 17:30 Uhr Pegau
Pilates
Mi., 28.08.2019 18:45 Uhr
Mi., 28.08.2019 18:45 Uhr Pegau
Pilates
Mi., 28.08.2019 20:00 Uhr
Mi., 28.08.2019 20:00 Uhr Pegau
Grillen - richtig und kreativ
Fr., 30.08.2019 17:30 Uhr
Fr., 30.08.2019 17:30 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Mo., 02.09.2019 08:30 Uhr
Mo., 02.09.2019 08:30 Uhr Markkleeberg
Kleine Köche ganz groß- Kindergeburtstag
Mo., 02.09.2019 16:00 Uhr
Mo., 02.09.2019 16:00 Uhr Markkleeberg
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr
Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr Frohburg
Qi Gong
Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr
Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Gesundheitsvorträge im MGH: Gesundes Essen für Genießer und Gestresste
Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr
Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr Markranstädt
Aroha
Mo., 02.09.2019 18:15 Uhr
Mo., 02.09.2019 18:15 Uhr Groitzsch
Bokwa
Mo., 02.09.2019 19:30 Uhr
Mo., 02.09.2019 19:30 Uhr Groitzsch
Tai Chi - LiuHe BaFa
Di., 03.09.2019 18:00 Uhr
Di., 03.09.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Di., 03.09.2019 18:00 Uhr
Di., 03.09.2019 18:00 Uhr Frohburg
Kaha - neues Bewegungsangebot
Di., 03.09.2019 19:15 Uhr
Di., 03.09.2019 19:15 Uhr Groitzsch
Pilates
Di., 03.09.2019 20:15 Uhr
Di., 03.09.2019 20:15 Uhr Groitzsch
Qigong: Wu Qin Xi - Das Spiel der fünf Tiere
Di., 03.09.2019 20:30 Uhr
Di., 03.09.2019 20:30 Uhr Zwenkau
Qi Gong
Mi., 04.09.2019 14:30 Uhr
Mi., 04.09.2019 14:30 Uhr Markranstädt
Kidzz Run - Bewegung für Kinder von 6 - 9
Mi., 04.09.2019 15:30 Uhr
Mi., 04.09.2019 15:30 Uhr Markkleeberg
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