Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Kleine Köche ganz groß- Kindergeburtstag
Mo., 19.08.2019 16:00 Uhr
Mo., 19.08.2019 16:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 19.08.2019 18:30 Uhr
Mo., 19.08.2019 18:30 Uhr Borna
Pilates
Mo., 19.08.2019 19:30 Uhr
Mo., 19.08.2019 19:30 Uhr Borna
Rückhalt- Gesunde Rückenschule
Di., 20.08.2019 09:30 Uhr
Di., 20.08.2019 09:30 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag
Di., 20.08.2019 16:00 Uhr
Di., 20.08.2019 16:00 Uhr Großpösna
Fit für den Alltag (Regis-Breitingen)
Di., 20.08.2019 17:00 Uhr
Di., 20.08.2019 17:00 Uhr Regis-Breitingen
Pilates
Di., 20.08.2019 17:00 Uhr
Di., 20.08.2019 17:00 Uhr Großpösna
Functional Training
Di., 20.08.2019 18:15 Uhr
Di., 20.08.2019 18:15 Uhr Großpösna
Fatburner zur Gewichtsreduktion - Fortsetzer
Di., 20.08.2019 18:15 Uhr
Di., 20.08.2019 18:15 Uhr Markkleeberg
Fatburner zur Gewichtsreduktion - Fortsetzer
Di., 20.08.2019 19:15 Uhr
Di., 20.08.2019 19:15 Uhr Markkleeberg
Zumba - Fitness
Mi., 21.08.2019 10:30 Uhr
Mi., 21.08.2019 10:30 Uhr Böhlen
Zumba - Fitness
Mi., 21.08.2019 10:30 Uhr
Mi., 21.08.2019 10:30 Uhr Markkleeberg
Mittagsworkout - Bewegte Pause
Mi., 21.08.2019 12:00 Uhr
Mi., 21.08.2019 12:00 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag (Regis-Breitingen)
Mi., 21.08.2019 19:00 Uhr
Mi., 21.08.2019 19:00 Uhr Regis-Breitingen
Aqua - Gymnastik
Do., 22.08.2019 14:30 Uhr
Do., 22.08.2019 14:30 Uhr Borna
Pilates
Do., 22.08.2019 17:00 Uhr
Do., 22.08.2019 17:00 Uhr Frohburg
Yoga Anfänger
Do., 22.08.2019 18:00 Uhr
Do., 22.08.2019 18:00 Uhr Pegau
Workout-Mix - ganzheitliches Fitnesstraining
Do., 22.08.2019 18:00 Uhr
Do., 22.08.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Lieber leichter - ausgewogen essen und genießen
Do., 22.08.2019 18:00 Uhr
Do., 22.08.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Rückenfit
Do., 22.08.2019 18:15 Uhr
Do., 22.08.2019 18:15 Uhr Geithain
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