Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Pilates zum Wochenausklang
Fr., 05.04.2019 16:00 Uhr
Fr., 05.04.2019 16:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 15.04.2019 17:00 Uhr
Mo., 15.04.2019 17:00 Uhr Geithain
Aqua - Gymnastik
Do., 16.05.2019 16:00 Uhr
Do., 16.05.2019 16:00 Uhr Geithain
Pilates Fortgeschrittene
Mi., 22.05.2019 18:45 Uhr
Mi., 22.05.2019 18:45 Uhr Markkleeberg
Yoga für Senioren
Mo., 27.05.2019 10:15 Uhr
Mo., 27.05.2019 10:15 Uhr Markkleeberg
Yoga Anfänger
Mi., 29.05.2019 10:00 Uhr
Mi., 29.05.2019 10:00 Uhr Großpösna
Faszientraining
Mo., 03.06.2019 10:15 Uhr
Mo., 03.06.2019 10:15 Uhr Markkleeberg
Börek & Pogaca - türkische gefüllte Teigtaschen
Di., 04.06.2019 18:00 Uhr
Di., 04.06.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga Anfänger
Di., 04.06.2019 18:15 Uhr
Di., 04.06.2019 18:15 Uhr Markranstädt
Yoga
Di., 04.06.2019 20:00 Uhr
Di., 04.06.2019 20:00 Uhr Markranstädt
Aqua - Gymnastik
Do., 06.06.2019 14:30 Uhr
Do., 06.06.2019 14:30 Uhr Borna
Aqua - Gymnastik
Do., 06.06.2019 15:30 Uhr
Do., 06.06.2019 15:30 Uhr Borna
Aqua - Gymnastik
Do., 06.06.2019 16:15 Uhr
Do., 06.06.2019 16:15 Uhr Borna
Latino - Fitness
Do., 06.06.2019 17:30 Uhr
Do., 06.06.2019 17:30 Uhr Borna
Kulinarische Weltreise
Do., 06.06.2019 18:00 Uhr
Do., 06.06.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Fr., 07.06.2019 17:00 Uhr
Fr., 07.06.2019 17:00 Uhr Geithain
Fledermäuse aus Rettich - Kinderkurs
So., 09.06.2019 13:00 Uhr
So., 09.06.2019 13:00 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag
Mi., 19.06.2019 17:45 Uhr
Mi., 19.06.2019 17:45 Uhr Markranstädt
Yoga zum Wochenausklang
Fr., 21.06.2019 17:15 Uhr
Fr., 21.06.2019 17:15 Uhr Markkleeberg
Fingerfood und Partyhappen
Mo., 24.06.2019 17:45 Uhr
Mo., 24.06.2019 17:45 Uhr Markkleeberg
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