Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Pilates
Mi., 28.08.2019 17:30 Uhr
Mi., 28.08.2019 17:30 Uhr Pegau
Pilates
Mi., 28.08.2019 18:45 Uhr
Mi., 28.08.2019 18:45 Uhr Pegau
Aqua-Gymnastik
Mo., 09.09.2019 08:30 Uhr
Mo., 09.09.2019 08:30 Uhr Groitzsch
Fit für den Alltag (Benndorf)
Di., 17.09.2019 10:00 Uhr
Di., 17.09.2019 10:00 Uhr
Yoga
Di., 17.09.2019 16:30 Uhr
Di., 17.09.2019 16:30 Uhr Markranstädt
Fit für den Alltag (Roda)
Mi., 18.09.2019 18:00 Uhr
Mi., 18.09.2019 18:00 Uhr
Zumba - Fitness
Mi., 18.09.2019 18:30 Uhr
Mi., 18.09.2019 18:30 Uhr Zwenkau
Fit für den Alltag (Roda)
Mi., 18.09.2019 19:00 Uhr
Mi., 18.09.2019 19:00 Uhr
Zumba - Fitness
Mi., 18.09.2019 19:30 Uhr
Mi., 18.09.2019 19:30 Uhr Zwenkau
Fit für den Alltag (Niedergräfenhain)
Mi., 18.09.2019 20:15 Uhr
Mi., 18.09.2019 20:15 Uhr
Fit für den Alltag (Benndorf)
Do., 19.09.2019 10:00 Uhr
Do., 19.09.2019 10:00 Uhr
Pilates
Do., 19.09.2019 18:15 Uhr
Do., 19.09.2019 18:15 Uhr Geithain
Fit für den Alltag (Greifenhain)
Do., 19.09.2019 18:30 Uhr
Do., 19.09.2019 18:30 Uhr
Fit für den Alltag (Greifenhain)
Do., 19.09.2019 19:30 Uhr
Do., 19.09.2019 19:30 Uhr
Yoga
Mo., 23.09.2019 18:00 Uhr
Mo., 23.09.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Mo., 23.09.2019 19:30 Uhr
Mo., 23.09.2019 19:30 Uhr Zwenkau
Yoga Vinyasa Power
Mo., 23.09.2019 19:45 Uhr
Mo., 23.09.2019 19:45 Uhr Markkleeberg
OPAcize®- griechische Tanzfitness
Mo., 23.09.2019 20:15 Uhr
Mo., 23.09.2019 20:15 Uhr Markkleeberg
Pilates
Di., 24.09.2019 17:00 Uhr
Di., 24.09.2019 17:00 Uhr Großpösna
Gewaltprävention und Selbstbehauptung für Kinder
Do., 26.09.2019 14:30 Uhr
Do., 26.09.2019 14:30 Uhr
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