Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Yoga
Di., 17.09.2019 16:30 Uhr
Di., 17.09.2019 16:30 Uhr Markranstädt
Yoga
Mo., 23.09.2019 18:00 Uhr
Mo., 23.09.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Mo., 23.09.2019 19:30 Uhr
Mo., 23.09.2019 19:30 Uhr Zwenkau
Yoga Vinyasa Power
Mo., 23.09.2019 19:45 Uhr
Mo., 23.09.2019 19:45 Uhr Markkleeberg
OPAcize®- griechische Tanzfitness
Mo., 23.09.2019 20:15 Uhr
Mo., 23.09.2019 20:15 Uhr Markkleeberg
Pilates
Di., 24.09.2019 17:00 Uhr
Di., 24.09.2019 17:00 Uhr Großpösna
Pilates
Mi., 25.09.2019 16:15 Uhr
Mi., 25.09.2019 16:15 Uhr Böhlen
Gewaltprävention und Selbstbehauptung für Kinder
Do., 26.09.2019 14:30 Uhr
Do., 26.09.2019 14:30 Uhr
Yoga
Do., 26.09.2019 16:00 Uhr
Do., 26.09.2019 16:00 Uhr Großpösna
Latino - Fitness
Do., 26.09.2019 17:30 Uhr
Do., 26.09.2019 17:30 Uhr Borna
Yoga
Do., 26.09.2019 18:00 Uhr
Do., 26.09.2019 18:00 Uhr Großpösna
Pilze im Herbst in der Neuen Harth
Fr., 27.09.2019
Fr., 27.09.2019 Markkleeberg
Yoga am Vormittag
Fr., 27.09.2019 09:30 Uhr
Fr., 27.09.2019 09:30 Uhr Markkleeberg
Wandern und Natur genießen
Fr., 27.09.2019 10:00 Uhr
Fr., 27.09.2019 10:00 Uhr Markkleeberg
Kinder kochen für ihre Eltern
So., 29.09.2019 10:00 Uhr
So., 29.09.2019 10:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 30.09.2019 17:00 Uhr
Mo., 30.09.2019 17:00 Uhr Zwenkau
Expresskochen: Köstliche Ratzfatz-Küche
Mo., 30.09.2019 17:30 Uhr
Mo., 30.09.2019 17:30 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 30.09.2019 18:15 Uhr
Mo., 30.09.2019 18:15 Uhr Zwenkau
Aqua-Gymnastik
Mi., 02.10.2019 14:00 Uhr
Mi., 02.10.2019 14:00 Uhr Markkleeberg
Yoga für Senioren
Mo., 07.10.2019 10:15 Uhr
Mo., 07.10.2019 10:15 Uhr Markkleeberg
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