Yoga für Senioren

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 02. März 2020 um 10:15 Uhr

Kursnummer MM30197
Dozentin Kerstin Moritz
erster Termin Montag, 02.03.2020 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin Montag, 25.05.2020 10:15–11:15 Uhr
Anzahl Termine 12 Veranstaltungen
Gebühr 96,00 EUR
Ort Markkleeberg, VHS
Am Festanger 1
Raum 3.14

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Decke oder großes Handtuch

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.03.2020 10:15–11:15 Uhr
2. Mo., 09.03.2020 10:15–11:15 Uhr
3. Mo., 16.03.2020 10:15–11:15 Uhr
4. Mo., 23.03.2020 10:15–11:15 Uhr
5. Mo., 30.03.2020 10:15–11:15 Uhr
6. Mo., 06.04.2020 10:15–11:15 Uhr
7. Mo., 20.04.2020 10:15–11:15 Uhr
8. Mo., 27.04.2020 10:15–11:15 Uhr
9. Mo., 04.05.2020 10:15–11:15 Uhr
10. Mo., 11.05.2020 10:15–11:15 Uhr
11. Mo., 18.05.2020 10:15–11:15 Uhr
12. Mo., 25.05.2020 10:15–11:15 Uhr

nach oben