Yoga intensiv

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Mittwoch, 04. September 2019 18:00–19:30 Uhr

Kursnummer LM30184
Dozentin Nina Balent-Moran
erster Termin Mittwoch, 04.09.2019 18:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.12.2019 19:30 Uhr
Anzahl Termine 12 Veranstaltungen
Gebühr 96,00 EUR
Ort Markkleeberg, VHS
Am Festanger 1
Raum 3.14

Kursort

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Power Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Balance, Beweglichkeit, Flexibiltät und Geist trainiert werden. Es vereint auch Ausdauer, Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Koordination. Durch die Kombination von verschiedenen Übungen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden und mit richtigen Atemtechniken werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Wie bei allen Yoga Stilen wird auch im Power Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance durch Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert. Der Vorteil vom Power Yoga ist, dass man neben einer Top-Kondition auch einen ruhigen, friedlichen und klaren Geist bekommt.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Sportkleidung
  • warme Socken
  • Decke oder großes Handtuch

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