Fit im künstlerischen Alltag - Künstler-begleitendes Gesundheitstraining

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Donnerstag, 12. September 2019 09:30–10:15 Uhr

Kursnummer LC30200
Dozent N.N.
erster Termin Donnerstag, 12.09.2019 09:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.12.2019 10:15 Uhr
Anzahl Termine 10 Veranstaltungen
Gebühr 90,00 EUR
Ort

Kursort

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Die Wichtigkeit sowohl einer allgemeinen Gesundheitsprävention als auch einer beanspruchungsspezifischen Prävention bei Künstlern und Musikern wird immer mehr erkannt. Dieser Kurs bietet ein körperliches und mentales Training für künstlerische Berufsgruppen. Die beim Malen, Singen und Musizieren entstehenden einseitigen Belastungen werden identifiziert und durch gezieltes Ausgleichstraining muskulärer Dysbalancen vermieden. Die Teilnehmenden erkennen und beachten Körpersignale wie Schmerz oder Verspannungen besser, um die künstlerische Leistungsfähigkeit zu optimieren bzw. Risikofaktoren zu mindern und auszugleichen. Das Training wird angeleitet von einer erfahrenen Sport- und Bewegungstherapeutin.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch und das eigene Musikinstrument.


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