Fit für den Alltag (Regis-Breitingen)

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Dienstag, 20. August 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer LB30265
Dozentin Sophie Höpfner
erster Termin Dienstag, 20.08.2019 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 05.11.2019 17:00–18:00 Uhr
Anzahl Termine 12 Veranstaltungen
Gebühr 73,60 EUR
Ort Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
Schulstraße 9

Kursort

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„Fit bis ins hohe Alter“ ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.08.2019 17:00–18:00 Uhr
2. Di., 27.08.2019 17:00–18:00 Uhr
3. Di., 03.09.2019 17:00–18:00 Uhr
4. Di., 10.09.2019 17:00–18:00 Uhr
5. Di., 17.09.2019 17:00–18:00 Uhr
6. Di., 24.09.2019 17:00–18:00 Uhr
7. Di., 01.10.2019 17:00–18:00 Uhr
8. Di., 08.10.2019 17:00–18:00 Uhr
9. Di., 15.10.2019 17:00–18:00 Uhr
10. Di., 22.10.2019 17:00–18:00 Uhr
11. Di., 29.10.2019 17:00–18:00 Uhr
12. Di., 05.11.2019 17:00–18:00 Uhr

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