Bokwa

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Montag, 31. August 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer 20B4327002
Dozentin Yvette Mahler
erster Termin Montag, 31.08.2020 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 21.12.2020 19:30–20:30 Uhr
Anzahl Termine 15 Veranstaltungen
Gebühr 112,00 EUR
Ort Groitzsch, Stadtmühle
An der Schnauder 14

Kursort

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BOKWA® ist ein neues Herz-Kreislauf-Workout mit belebender und nahezu süchtig machender Wirkung. Die Bokwa - Schritte sind einfach aufgebaut. Sie folgen den Formen von Buchstaben und Zahlen. Deshalb ist es nicht erforderlich, bei der Bewegung zu zählen. Sobald man die Schrittmuster kennt, kann man sie anwenden, ohne der persönlichen Choreographie eines Trainers zu folgen. Sie haben immer die gleiche Struktur, egal ob man in Taiwan, Australien, Deutschland oder den USA ist. Bokwa ist wirklich universal. Aufgrund der anregenden Musik, der einfachen Schritte, dem Spaß und der großartigen Stimmung der Teilnehmer, die sich gemeinsam zur Musik bewegen, merkt man nicht, dass man in einer Stunde bis zu 1200 Kalorien verbrennt. Es fühlt sich gut an und jeder kann Bokwa machen!
Trainiert wird in rutschfesten Socken oder barfuß in Schuhen. Bitte Handtuch mitbringen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.08.2020 19:30–20:30 Uhr
2. Mo., 07.09.2020 19:30–20:30 Uhr
3. Mo., 14.09.2020 19:30–20:30 Uhr
4. Mo., 21.09.2020 19:30–20:30 Uhr
5. Mo., 28.09.2020 19:30–20:30 Uhr
6. Mo., 05.10.2020 19:30–20:30 Uhr
7. Mo., 12.10.2020 19:30–20:30 Uhr
8. Mo., 02.11.2020 19:30–20:30 Uhr
9. Mo., 09.11.2020 19:30–20:30 Uhr
10. Mo., 16.11.2020 19:30–20:30 Uhr
11. Mo., 23.11.2020 19:30–20:30 Uhr
12. Mo., 30.11.2020 19:30–20:30 Uhr
13. Mo., 07.12.2020 19:30–20:30 Uhr
14. Mo., 14.12.2020 19:30–20:30 Uhr
15. Mo., 21.12.2020 19:30–20:30 Uhr

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