Kaha

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Dienstag, 01. September 2020 19:15–20:15 Uhr

Kursnummer 20B4327000
Dozentin Yvette Mahler
erster Termin Dienstag, 01.09.2020 19:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 02.02.2021 20:15 Uhr
Anzahl Termine 15 Veranstaltungen
Gebühr 143,00 EUR
Ort Groitzsch, Stadtmühle
An der Schnauder 14

Kursort

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KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen, kraftvoll", ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle, ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Kaha ist in jedem Alter durchführbar.

mitzubringende Materialien

  • eigene Matte
  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe oder Socken
  • Decke
  • Handtuch
  • flaches Kissen

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