Entspannungstechniken - welche passt zu mir?

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Samstag, 12. September 2020 10:00–14:30 Uhr

Kursnummer 20B0316000
Kursleitung N.N.
Datum Samstag, 12.09.2020 10:00–14:30 Uhr
Gebühr 33,60 EUR
Ort

Kursort

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Sie möchten einen Entspannungskurs besuchen und wissen nicht welcher am besten zu Ihnen passt? Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, verschiedene Entspannungsverfahren sowohl theoretisch als auch praktisch näher kennen zu lernen. Vorgestellt werden: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen und Meditation. Weiterhin erhalten Sie Informationen zum Stressmanagement.

mitzubringende Materialien

  • ausreichend zu trinken und bequeme Sache
  • sowie nach Bedarf dicke Socken und eine Decke

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