Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Yoga intensiv
Mi., 13.06.2018 18:00 Uhr
Mi., 13.06.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag
Mo., 15.10.2018 13:30 Uhr
Mo., 15.10.2018 13:30 Uhr Borna
Faszientraining
Mo., 22.10.2018 10:15 Uhr
Mo., 22.10.2018 10:15 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Mo., 22.10.2018 18:00 Uhr
Mo., 22.10.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Schüßler-Salze
Di., 23.10.2018 17:30 Uhr
Di., 23.10.2018 17:30 Uhr Markkleeberg
Yoga Anfänger
Di., 23.10.2018 18:15 Uhr
Di., 23.10.2018 18:15 Uhr Markranstädt
Autogenes Training
Di., 23.10.2018 19:30 Uhr
Di., 23.10.2018 19:30 Uhr Borna
Feldenkrais-Methode-Wochenkurs
Di., 23.10.2018 19:30 Uhr
Di., 23.10.2018 19:30 Uhr Markkleeberg
Yoga - Fortgeschrittene
Di., 23.10.2018 20:00 Uhr
Di., 23.10.2018 20:00 Uhr Markranstädt
Qigong: Ba Duan Jin - Die 8 Brokate
Di., 23.10.2018 20:00 Uhr
Di., 23.10.2018 20:00 Uhr Zwenkau
Pilates
Di., 23.10.2018 20:15 Uhr
Di., 23.10.2018 20:15 Uhr Groitzsch
Qi Gong
Mi., 24.10.2018 14:30 Uhr
Mi., 24.10.2018 14:30 Uhr Markranstädt
La Cuisine française
Mi., 24.10.2018 18:00 Uhr
Mi., 24.10.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Do., 25.10.2018 18:30 Uhr
Do., 25.10.2018 18:30 Uhr Borna
Yoga
Do., 25.10.2018 20:15 Uhr
Do., 25.10.2018 20:15 Uhr Borna
Yoga zum Wochenausklang
Fr., 26.10.2018 17:15 Uhr
Fr., 26.10.2018 17:15 Uhr Markranstädt
Yoga für Senioren
Mo., 29.10.2018 10:00 Uhr
Mo., 29.10.2018 10:00 Uhr Markkleeberg
Latino - Fitness
Mo., 29.10.2018 17:30 Uhr
Mo., 29.10.2018 17:30 Uhr Borna
Persische Küche - Vegetarisch
Fr., 02.11.2018 17:30 Uhr
Fr., 02.11.2018 17:30 Uhr Markkleeberg
Afrikanische Küche - äthiopisch
Mo., 05.11.2018 18:00 Uhr
Mo., 05.11.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
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