Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

Unsere Ziele

Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer

Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
Abbau von Muskelverspannungen
Verbesserung der Rückengesundheit
Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

sortiert nach „Startdatum, aufsteigend“

Was?	Wann?	Wo?
Feldenkrais-Methode Di., 27.08.2019 19:30 Uhr	Di., 27.08.2019 19:30 Uhr	Markkleeberg
Qi Gong Mi., 28.08.2019 17:00 Uhr	Mi., 28.08.2019 17:00 Uhr	Borna
Pilates Mi., 28.08.2019 17:30 Uhr	Mi., 28.08.2019 17:30 Uhr	Pegau
Pilates Mi., 28.08.2019 18:45 Uhr	Mi., 28.08.2019 18:45 Uhr	Pegau
Pilates Mi., 28.08.2019 20:00 Uhr	Mi., 28.08.2019 20:00 Uhr	Pegau
Grillen - richtig und kreativ Fr., 30.08.2019 17:30 Uhr	Fr., 30.08.2019 17:30 Uhr	Markkleeberg
Qi Gong Mo., 02.09.2019 08:30 Uhr	Mo., 02.09.2019 08:30 Uhr	Markkleeberg
Kleine Köche ganz groß- Kindergeburtstag Mo., 02.09.2019 16:00 Uhr	Mo., 02.09.2019 16:00 Uhr	Markkleeberg
Qi Gong Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr	Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr	Markkleeberg
Rückhalt - Gesunde Rückenschule Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr	Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr	Frohburg
Gesundheitsvorträge im MGH: Gesundes Essen für Genießer und Gestresste Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr	Mo., 02.09.2019 18:00 Uhr	Markranstädt
Aroha Mo., 02.09.2019 18:15 Uhr	Mo., 02.09.2019 18:15 Uhr	Groitzsch
Bokwa Mo., 02.09.2019 19:30 Uhr	Mo., 02.09.2019 19:30 Uhr	Groitzsch
Tai Chi - LiuHe BaFa Di., 03.09.2019 18:00 Uhr	Di., 03.09.2019 18:00 Uhr	Markkleeberg
Rückhalt - Gesunde Rückenschule Di., 03.09.2019 18:00 Uhr	Di., 03.09.2019 18:00 Uhr	Frohburg
Kaha - neues Bewegungsangebot Di., 03.09.2019 19:15 Uhr	Di., 03.09.2019 19:15 Uhr	Groitzsch
Pilates Di., 03.09.2019 20:15 Uhr	Di., 03.09.2019 20:15 Uhr	Groitzsch
Qigong: Wu Qin Xi - Das Spiel der fünf Tiere Di., 03.09.2019 20:30 Uhr	Di., 03.09.2019 20:30 Uhr	Zwenkau
Qi Gong Mi., 04.09.2019 14:30 Uhr	Mi., 04.09.2019 14:30 Uhr	Markranstädt
Kidzz Run - Bewegung für Kinder von 6 - 9 Mi., 04.09.2019 15:30 Uhr	Mi., 04.09.2019 15:30 Uhr	Markkleeberg

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