Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

mehr lesen

Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Drums Alive
Di., 28.08.2018 17:30 Uhr
Di., 28.08.2018 17:30 Uhr Borna
Gemeinsam kochen und genießen - Berufsbildungswerk
Mi., 07.11.2018 16:30 Uhr
Mi., 07.11.2018 16:30 Uhr Markkleeberg
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Mo., 07.01.2019 10:00 Uhr
Mo., 07.01.2019 10:00 Uhr Frohburg
Pilates
Mo., 07.01.2019 17:00 Uhr
Mo., 07.01.2019 17:00 Uhr Frohburg
Pilates
Mo., 07.01.2019 17:00 Uhr
Mo., 07.01.2019 17:00 Uhr Geithain
Pilates
Mo., 07.01.2019 17:30 Uhr
Mo., 07.01.2019 17:30 Uhr Zwenkau
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Mo., 07.01.2019 18:00 Uhr
Mo., 07.01.2019 18:00 Uhr Frohburg
Yoga
Mo., 07.01.2019 18:00 Uhr
Mo., 07.01.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 07.01.2019 18:45 Uhr
Mo., 07.01.2019 18:45 Uhr Zwenkau
Yoga Vinyasa Power
Mo., 07.01.2019 19:45 Uhr
Mo., 07.01.2019 19:45 Uhr Markkleeberg
Yoga am Vormittag
Di., 08.01.2019 09:30 Uhr
Di., 08.01.2019 09:30 Uhr Markkleeberg
Dancefitness Kids 6 - 9 Jahre
Di., 08.01.2019 15:30 Uhr
Di., 08.01.2019 15:30 Uhr Markkleeberg
Yoga
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr Frohburg
Yoga
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr Geithain
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr Frohburg
Yoga
Di., 08.01.2019 19:45 Uhr
Di., 08.01.2019 19:45 Uhr Frohburg
Yoga
Di., 08.01.2019 19:45 Uhr
Di., 08.01.2019 19:45 Uhr Geithain
Qi Gong
Mi., 09.01.2019 14:30 Uhr
Mi., 09.01.2019 14:30 Uhr Markranstädt
Qi Gong
Mi., 09.01.2019 19:00 Uhr
Mi., 09.01.2019 19:00 Uhr Borna
Qi Gong
Mi., 09.01.2019 19:30 Uhr
Mi., 09.01.2019 19:30 Uhr Markranstädt
mehr Kurse laden
  •  Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.
  •  Der Kurs ist bereits gelaufen.
  •  Nur noch wenige Plätze frei!
  •  Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

nach oben