Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Fit für den Alltag
Mi., 13.06.2018 17:45 Uhr
Mi., 13.06.2018 17:45 Uhr Markranstädt
Gesunde Basteleien mit Kindern
Sa., 30.06.2018 10:00 Uhr
Sa., 30.06.2018 10:00 Uhr Markkleeberg
Wassergymnastik (Connewitz)
Fr., 20.07.2018 12:30 Uhr
Fr., 20.07.2018 12:30 Uhr Leipzig
Wassergymnastik (Connewitz)
Fr., 20.07.2018 14:00 Uhr
Fr., 20.07.2018 14:00 Uhr Leipzig
Fit für den Alltag
Mo., 13.08.2018 10:30 Uhr
Mo., 13.08.2018 10:30 Uhr Borna
Kleine Köche ganz groß!
Mo., 13.08.2018 16:00 Uhr
Mo., 13.08.2018 16:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 13.08.2018 17:00 Uhr
Mo., 13.08.2018 17:00 Uhr Zwenkau
Pilates Anfänger
Mo., 13.08.2018 17:00 Uhr
Mo., 13.08.2018 17:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 13.08.2018 18:00 Uhr
Mo., 13.08.2018 18:00 Uhr Zwenkau
Pilates
Mo., 13.08.2018 18:30 Uhr
Mo., 13.08.2018 18:30 Uhr Borna
Yoga
Mo., 13.08.2018 19:30 Uhr
Mo., 13.08.2018 19:30 Uhr Zwenkau
Pilates
Mo., 13.08.2018 19:30 Uhr
Mo., 13.08.2018 19:30 Uhr Borna
Dance Fitness
Mo., 13.08.2018 20:15 Uhr
Mo., 13.08.2018 20:15 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag
Di., 14.08.2018 08:30 Uhr
Di., 14.08.2018 08:30 Uhr Borna
Rückhalt- Gesunde Rückenschule
Di., 14.08.2018 09:30 Uhr
Di., 14.08.2018 09:30 Uhr Markkleeberg
Fatburner zur Gewichtsreduktion - Fortsetzer
Di., 14.08.2018 18:15 Uhr
Di., 14.08.2018 18:15 Uhr Markkleeberg
Fatburner zur Gewichtsreduktion - Fortsetzer
Di., 14.08.2018 19:15 Uhr
Di., 14.08.2018 19:15 Uhr Markkleeberg
Pilates Anfänger
Mi., 15.08.2018 18:30 Uhr
Mi., 15.08.2018 18:30 Uhr
Pilates Anfänger
Mi., 15.08.2018 19:45 Uhr
Mi., 15.08.2018 19:45 Uhr
Qi Gong
Mi., 15.08.2018 20:00 Uhr
Mi., 15.08.2018 20:00 Uhr Borna
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