Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Coronaimpfung - Sind mit dem Piks" bald alle Probleme gelöst? (Aufzeichnung vom 27.01.21 verfügbar)
Mi., 27.01.2021 19:00 Uhr
Die Veranstaltung wurde am 27.01.21 durchgeführt. Die Aufzeichnung können Sie jederzeit anschauen. Folgen Sie bitte dem Link im Ankündigungstext. Web-Seminar
Yoga (online)
Mo., 01.02.2021 17:30 Uhr
Mo., 01.02.2021 17:30 Uhr vhs.cloud
Yoga (online) mit Sascha Bethe
Di., 16.02.2021 19:00 Uhr
Di., 16.02.2021 19:00 Uhr vhs.cloud
Yoga (online) mit Nina Balent-Moran
Mi., 03.03.2021 18:00 Uhr
Mi., 03.03.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Yoga für Senioren
Mo., 12.04.2021 12:00 Uhr
Mo., 12.04.2021 12:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Mo., 12.04.2021 19:30 Uhr
Mo., 12.04.2021 19:30 Uhr Zwenkau
Yoga
Di., 13.04.2021 19:00 Uhr
Di., 13.04.2021 19:00 Uhr Zwenkau
Zumba - Fitness
Mi., 14.04.2021 10:30 Uhr
Mi., 14.04.2021 10:30 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag (Regis-Breitingen)
Mi., 14.04.2021 19:15 Uhr
Mi., 14.04.2021 19:15 Uhr Regis-Breitingen
Qi Gong
Mi., 14.04.2021 19:30 Uhr
Mi., 14.04.2021 19:30 Uhr Markranstädt
Yoga
Do., 15.04.2021 18:00 Uhr
Do., 15.04.2021 18:00 Uhr Pegau
Yoga
Do., 15.04.2021 19:45 Uhr
Do., 15.04.2021 19:45 Uhr Pegau
Rückenfit
Do., 22.04.2021 10:00 Uhr
Do., 22.04.2021 10:00 Uhr Markkleeberg
Workout-Ganzkörperkräftigung
Do., 22.04.2021 18:00 Uhr
Do., 22.04.2021 18:00 Uhr Markkleeberg
Workout-Ganzkörperkräftigung
Do., 22.04.2021 19:15 Uhr
Do., 22.04.2021 19:15 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 26.04.2021 11:30 Uhr
Mo., 26.04.2021 11:30 Uhr Markkleeberg
Yoga für Senioren - "Yoga statt Nachmittagstief!".
Mo., 26.04.2021 14:30 Uhr
Mo., 26.04.2021 14:30 Uhr Markkleeberg
Yoga für Teens (13 - 17 Jahre)
Mo., 26.04.2021 16:30 Uhr
Mo., 26.04.2021 16:30 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 26.04.2021 17:00 Uhr
Mo., 26.04.2021 17:00 Uhr Borna
Pilates
Mi., 28.04.2021 18:45 Uhr
Mi., 28.04.2021 18:45 Uhr Markkleeberg
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