Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

mehr lesen

Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Qi Gong
Mi., 15.08.2018 20:00 Uhr
Mi., 15.08.2018 20:00 Uhr Borna
Aqua-Gymnastik
Do., 16.08.2018 09:45 Uhr
Do., 16.08.2018 09:45 Uhr Markkleeberg
Workout-Mix - ganzheitliches Fitnesstraining
Do., 16.08.2018 18:00 Uhr
Do., 16.08.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Workout-Mix - ganzheitliches Fitnesstraining
Do., 16.08.2018 19:15 Uhr
Do., 16.08.2018 19:15 Uhr Markkleeberg
Pilates zum Wochenausklang
Fr., 17.08.2018 16:30 Uhr
Fr., 17.08.2018 16:30 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 20.08.2018 17:00 Uhr
Mo., 20.08.2018 17:00 Uhr Zwenkau
Pilates
Mo., 20.08.2018 18:00 Uhr
Mo., 20.08.2018 18:00 Uhr Zwenkau
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Mo., 20.08.2018 18:00 Uhr
Mo., 20.08.2018 18:00 Uhr Frohburg
Yoga
Mo., 20.08.2018 19:30 Uhr
Mo., 20.08.2018 19:30 Uhr Zwenkau
Tai Ji Quan / Tai Chi 8er Form- Anfänger
Di., 21.08.2018 18:00 Uhr
Di., 21.08.2018 18:00 Uhr Markkleeberg
Tai Ji Quan / Tai Chi 8er Form
Di., 21.08.2018 20:00 Uhr
Di., 21.08.2018 20:00 Uhr Zwenkau
Persische Küche
Fr., 24.08.2018 17:15 Uhr
Fr., 24.08.2018 17:15 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 27.08.2018 09:00 Uhr
Mo., 27.08.2018 09:00 Uhr Markkleeberg
Aroha
Mo., 27.08.2018 18:15 Uhr
Mo., 27.08.2018 18:15 Uhr Groitzsch
Bokwa
Mo., 27.08.2018 19:30 Uhr
Mo., 27.08.2018 19:30 Uhr Groitzsch
Drums Alive
Di., 28.08.2018 17:30 Uhr
Di., 28.08.2018 17:30 Uhr Borna
Yoga
Di., 28.08.2018 18:15 Uhr
Di., 28.08.2018 18:15 Uhr Zwenkau
Workout-Mix - ganzheitliches Fitnesstraining
Di., 28.08.2018 19:00 Uhr
Di., 28.08.2018 19:00 Uhr Groitzsch
Pilates
Mi., 29.08.2018 17:30 Uhr
Mi., 29.08.2018 17:30 Uhr Pegau
Pilates
Mi., 29.08.2018 18:45 Uhr
Mi., 29.08.2018 18:45 Uhr Pegau
mehr Kurse laden
  •  Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.
  •  Nur noch wenige Plätze frei!
  •  Dieser Kurs ist buchbar!
  •  Der Kurs ist nicht buchbar.

nach oben