Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Qi Gong
Mi., 15.01.2020 17:00 Uhr
Mi., 15.01.2020 17:00 Uhr Borna
Workout-Ganzkörperkräftigung
Mi., 08.04.2020 19:00 Uhr
Mi., 08.04.2020 19:00 Uhr Zwenkau
Workout-Ganzkörperkräftigung
Mi., 08.04.2020 19:30 Uhr
Mi., 08.04.2020 19:30 Uhr Zwenkau
Bogenschießen
Sa., 11.04.2020 10:00 Uhr
Sa., 11.04.2020 10:00 Uhr Pegau
Aqua-Gymnastik
Mo., 20.04.2020 08:30 Uhr
Mo., 20.04.2020 08:30 Uhr Groitzsch
Pilates
Mo., 20.04.2020 17:00 Uhr
Mo., 20.04.2020 17:00 Uhr Geithain
Kochclub - Zusammen kocht man weniger allein
Mo., 20.04.2020 18:00 Uhr
Mo., 20.04.2020 18:00 Uhr Markkleeberg
Ich nehme ab - sinnvoll und nachhaltig
Mo., 20.04.2020 18:00 Uhr
Mo., 20.04.2020 18:00 Uhr Borna
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Mo., 20.04.2020 18:00 Uhr
Mo., 20.04.2020 18:00 Uhr Frohburg
Yoga
Mo., 20.04.2020 19:45 Uhr
Mo., 20.04.2020 19:45 Uhr Groitzsch
Yoga
Mo., 20.04.2020 19:45 Uhr
Mo., 20.04.2020 19:45 Uhr
Yoga
Di., 21.04.2020 09:30 Uhr
Di., 21.04.2020 09:30 Uhr Markkleeberg
Rückhalt - Gesunde Rückenschule
Di., 21.04.2020 18:00 Uhr
Di., 21.04.2020 18:00 Uhr Frohburg
Autogenes Training
Di., 21.04.2020 19:30 Uhr
Di., 21.04.2020 19:30 Uhr Borna
Qigong: Ba Duan Jin - Die 8 Brokate Übung
Di., 21.04.2020 20:30 Uhr
Di., 21.04.2020 20:30 Uhr Zwenkau
Bodystyling - Bauch-Beine-Po
Di., 21.04.2020 20:30 Uhr
Di., 21.04.2020 20:30 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Mi., 22.04.2020 14:30 Uhr
Mi., 22.04.2020 14:30 Uhr Markranstädt
Kulinarische Weltreise
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Mi., 22.04.2020 19:00 Uhr
Mi., 22.04.2020 19:00 Uhr Borna
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