Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Türkische Küche
Do., 15.10.2015 18:00 Uhr
Do., 15.10.2015 18:00 Uhr Markkleeberg
Türkische Küche
Do., 19.11.2015 18:00 Uhr
Do., 19.11.2015 18:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Di., 02.04.2019 17:15 Uhr
Di., 02.04.2019 17:15 Uhr Großpösna
Pilates zum Wochenausklang
Fr., 05.04.2019 16:00 Uhr
Fr., 05.04.2019 16:00 Uhr Markkleeberg
Pilates
Mo., 15.04.2019 17:00 Uhr
Mo., 15.04.2019 17:00 Uhr Geithain
Persische Küche - Ostermenü in 3 Gängen
Sa., 20.04.2019 16:30 Uhr
Sa., 20.04.2019 16:30 Uhr Markkleeberg
Taijiquan - 24er Pekingform
Di., 30.04.2019 18:00 Uhr
Di., 30.04.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga am Vormittag
Do., 02.05.2019 10:00 Uhr
Do., 02.05.2019 10:00 Uhr Markranstädt
Gewaltprävention und Selbstbehauptung für Kinder
Do., 02.05.2019 14:30 Uhr
Do., 02.05.2019 14:30 Uhr
Gewaltprävention und Selbstbehauptung für Kinder
Do., 02.05.2019 15:30 Uhr
Do., 02.05.2019 15:30 Uhr
Latino - Fitness - Fortsetzer
Mo., 06.05.2019 18:00 Uhr
Mo., 06.05.2019 18:00 Uhr Borna
Yoga
Mo., 06.05.2019 18:00 Uhr
Mo., 06.05.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga Vinyasa Power
Mo., 06.05.2019 19:45 Uhr
Mo., 06.05.2019 19:45 Uhr Markkleeberg
Yoga am Vormittag
Di., 07.05.2019 09:30 Uhr
Di., 07.05.2019 09:30 Uhr Markkleeberg
Taijiquan - LiuHe BaFa - Teil II
Di., 07.05.2019 20:30 Uhr
Di., 07.05.2019 20:30 Uhr Zwenkau
La Cuisine française
Mi., 08.05.2019 18:00 Uhr
Mi., 08.05.2019 18:00 Uhr Markkleeberg
Yoga Anfänger
Do., 09.05.2019 16:00 Uhr
Do., 09.05.2019 16:00 Uhr Großpösna
Yoga Anfänger
Do., 09.05.2019 18:00 Uhr
Do., 09.05.2019 18:00 Uhr Großpösna
Bodystyling - Bauch-Beine-Po
Do., 09.05.2019 18:30 Uhr
Do., 09.05.2019 18:30 Uhr Borna
Persische Küche - Würziger Genuß in 3 Gängen mit und ohne Fleisch
Mi., 15.05.2019 16:30 Uhr
Mi., 15.05.2019 16:30 Uhr Markkleeberg
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