Gesundheit │Ernährung

Die Volkshochschule führt Kurse zur Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch.

Unser Leitsatz: „Vorbeugen ist besser als heilen - gesund leben und gesund bleiben" Die Kursangebote sind keine Therapien, sondern dienen der Prävention, das heißt der Vorbeugung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor einer Kursanmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Präventionsmaßnahmen können von den Krankenkassen entsprechend der geltenden Förderrichtlinien bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn.

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Unsere Ziele

  • Schutz vor Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes
  • Erhaltung körperlicher und geistiger Vitalität im Alltags- und BerufslebenAusgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale Kontakte
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch stabile soziale KontakteFitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Fitness und Belastbarkeit durch Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Vermittlung von positiven BewegungserfahrungenAbbau von Muskelverspannungen
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Rückengesundheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Abbau von Ängsten
  • Stressreduktion, Reduktion psychischer Belastungen
  • Regeln für gesunde Ernährung

Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.

Was? Wann? Wo?
Drums Alive
Di., 28.08.2018 17:30 Uhr
Di., 28.08.2018 17:30 Uhr Borna
Qi Gong Anfänger
Mo., 21.01.2019 17:30 Uhr
Mo., 21.01.2019 17:30 Uhr Markkleeberg
Qi Gong Fortgeschrittenenkurs
Mo., 21.01.2019 19:30 Uhr
Mo., 21.01.2019 19:30 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Mi., 27.02.2019 19:30 Uhr
Mi., 27.02.2019 19:30 Uhr Markranstädt
Fit für den Alltag
Mo., 04.03.2019 15:00 Uhr
Mo., 04.03.2019 15:00 Uhr Böhlen
Yoga
Mo., 04.03.2019 16:30 Uhr
Mo., 04.03.2019 16:30 Uhr Pegau
Yoga
Mo., 04.03.2019 16:30 Uhr
Mo., 04.03.2019 16:30 Uhr Groitzsch
Yoga
Mo., 04.03.2019 20:00 Uhr
Mo., 04.03.2019 20:00 Uhr Zwenkau
Zumba - Fitness
Mo., 04.03.2019 20:15 Uhr
Mo., 04.03.2019 20:15 Uhr Markranstädt
Fit für den Alltag (Regis-Breitingen)
Di., 05.03.2019 17:00 Uhr
Di., 05.03.2019 17:00 Uhr Regis-Breitingen
Pilates Anfänger
Di., 05.03.2019 17:00 Uhr
Di., 05.03.2019 17:00 Uhr Böhlen
Pilates Anfänger
Di., 05.03.2019 17:00 Uhr
Di., 05.03.2019 17:00 Uhr Markkleeberg
Qi Gong
Di., 05.03.2019 18:30 Uhr
Di., 05.03.2019 18:30 Uhr Pegau
Qi Gong
Di., 05.03.2019 18:30 Uhr
Di., 05.03.2019 18:30 Uhr Groitzsch
Progressive Muskelentspannung - Kleingruppe
Mi., 06.03.2019 17:45 Uhr
Mi., 06.03.2019 17:45 Uhr Markkleeberg
Fit für den Alltag
Mi., 06.03.2019 17:45 Uhr
Mi., 06.03.2019 17:45 Uhr Markranstädt
Fit für den Alltag (Regis-Breitingen)
Mi., 06.03.2019 19:00 Uhr
Mi., 06.03.2019 19:00 Uhr Regis-Breitingen
Yoga
Mi., 06.03.2019 19:30 Uhr
Mi., 06.03.2019 19:30 Uhr Frohburg
Yoga
Mi., 06.03.2019 19:30 Uhr
Mi., 06.03.2019 19:30 Uhr Geithain
Fit im künstlerischen Alltag - Künstler-begleitendes Gesundheitstraining
Do., 07.03.2019 09:30 Uhr
Do., 07.03.2019 09:30 Uhr Böhlen
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